在离婚诉讼中，抚养权的归属往往是双方争议的焦点。争取抚养权不仅涉及情感因素，更需要遵循法律规定并采取有效策略。我国法律以“最有利于未成年子女”为基本原则，法院将综合多方面因素进行裁决。当事人需充分了解相关法律依据，并积极准备证据，以维护自身及子女的合法权益。
明确法律规定的考量因素是争取抚养权的首要步骤。根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，法院通常会考虑以下情形：子女的年龄是一个关键点。对于不满两周岁的幼儿，原则上由母亲直接抚养，除非母亲存在严重疾病、遗弃或其他不适宜抚养的状况。年满八周岁的子女，其真实意愿将受到尊重，法院会认真听取孩子的想法。父母双方的抚养能力对比至关重要，包括经济收入、居住环境、教育背景及能够陪伴子女的时间。父母的思想品德、健康状况以及是否存在不利于子女成长的恶习（如赌博、家庭暴力）也会被纳入评估范围。如果一方已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力，且子女随其生活时间较长，改变生活环境可能对子女不利的，这些情况也会获得优先考虑。
系统性地收集与组织证据是赢得诉讼的核心环节。证据材料应当全面、客观、具有说服力。在经济条件方面，可准备工资单、纳税证明、存款记录、房产证等，以证明自身能提供稳定的物质生活。在抚养条件方面，可提交子女日常就读学校、经常居住地的证明，以及社区出具的证明良好品行的材料。证明对方存在不利因素的证据同样重要，例如对方有酗酒、吸毒或出轨行为的记录，或对方因工作性质长期无法照顾子女的证明。对于年满八周岁的子女，其明确表示愿意随己方生活的意愿书或相关录音录像（需注意取证合法性）能起到重要作用。所有证据应形成完整链条，清晰展示由己方抚养最符合子女利益。
采取恰当的诉讼策略与沟通方式能显著提升胜算。在诉讼过程中，应保持理性克制的态度，避免攻击对方人格，而是将论述重点始终集中于“子女利益最大化”。可以主动提出具体可行的抚养方案，包括详细的学业规划、日常生活安排以及探视权行使计划，以展现高度的责任感和周全考虑。在法庭调解阶段，应保持开放态度，寻求在抚养费、探视时间等具体事宜上达成共识，这有时能促使对方在抚养权归属上做出让步。即便未能获得直接抚养权，也应依法争取并保障探望权的充分行使，维持与子女的情感纽带。
诉讼之外的长期准备同样不可忽视。在离婚前或分居期间，保持与子女稳定、密切的共同生活状态至关重要。持续关心子女的身心健康与学业成长，并保留好相关记录。同时，努力提升自身的综合条件，如保持稳定的工作和收入，营造和谐安宁的家庭氛围。这些日常点滴不仅是未来诉讼的有力证据，更是为孩子创造良好成长环境的实质行动。
争取抚养权是一场关乎责任与爱的法律实践。它要求当事人既深谙法律规则，又秉持真挚情感，最终目标是在法律框架内，为子女选择一个充满关爱与希望的未来。整个过程需要耐心、智慧和坚定的爱。